本实用新型提供了一种电饭煲煲盖及电饭煲，电饭煲煲盖包括面盖及与面盖配合的内盖组件，内盖组件包括内盖，防溢盖板，锁定装置，及弹出装置；锁定装置包括按钮、活动扣板、及回位拉簧，弹出装置包括弹出压块和弹簧；防溢盖板嵌设于内盖下方，其上设有与锁定装置相配合的斜面挂钩，活动扣板上设有供斜面挂钩穿过的锁孔。当安装防溢盖板时，只需推动防溢盖板将斜面挂钩穿过锁孔，回位拉簧将活动扣板拉回原位而将防溢盖板锁定；当要拆卸防溢盖板时，按压按钮，斜面挂钩从锁孔中脱离，弹出装置将防溢盖板顶出内盖。本实用新型拆卸方便，操作容易且结构简单，解决了防溢盖板拆卸难的技术问题。